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Comment retrouver son énergie positive ?
Vous avez peut-être des enfants. Peut-être avez-vous un travail qui vous tient bien plus qu’occupé ; Ou bien, vous avez 3 000 intérêts différents et vous vous retrouvez, malgré vos meilleures intentions, avec l’agenda d’un PDG. Et vous ajoutez, tâche après tâche, car tout est important ; jusqu’au moment où vous n’avez plus la force de vous […]
Comment faire pour augmenter le poids ?
On le voit tout le temps… Les personnes qui vont au gymnase avec diligence, semaine après semaine, mais ne parviennent pas à faire de progrès visibles. Ouais, malgré tout leur travail acharné, ils ressemblent à peu près à ce qu’ils faisaient il y a des années. Lorsque vous y arrivez vraiment, l’une des principales raisons […]
Quand changer ses chaussures de marche ?
Quand dois-je remplacer mes chaussures de course et de marche ? Trouver les bonnes chaussures peut sembler un voyage sans fin. Ainsi, une fois que vous avez trouvé une paire confortable de chaussures de course ou de marche, il est extrêmement difficile de se séparer. En règle générale, la plupart des chaussures de course durent entre […]
Quelle est la distance parcouru en fonction de son IMC ?
Dernière mise à jour le 19 février 2021 L’un des nombreux avantages de la course à pied est qu’elle brûle des calories plus rapidement que beaucoup d’autres types d’exercices, donc si vous voulez perdre du poids, la course à pied pourrait être une partie importante de votre programme. Cependant, avant de rédiger un plan de […]